聽過很多親們抱怨，減肥太難，不管運動還是節食總是無法成功瘦下來，好不容易瘦幾斤又神奇的反彈了。
這種情況小編要說，任何不好的結果都有原因，可能是你方法不對，不適合自華佗鎖精丸多少錢一盒一盒多少顆己，還有一個最重要的是你沒有強大的意志力，沒堅持到最后，輕言放棄，最后在贅肉面前敗下陣來。
其實減肥也沒那么難，掌握好方法，用以下這幾華佗鎖精丸招，一段時間后就能輕松瘦到90斤！
1靠墻站
這靠墻站立，看起來容易，做起來也不是太輕松，但是大S也對這種減肥方法十分華佗鎖精丸多少錢一盒一盒多少顆推崇。
每 天晚飯要少吃一些，記住要在飯后半個小時后開始（不然影響消化），首先要夾緊臀部，然后讓自己的身體緊貼在墻壁上，讓自己的臀部、背部、腿部、腰部、頭和 脖子都盡量的緊貼在墻面上。其實只要一段時間就會覺得很累，但是一定要堅持15分鐘以上，每天都要堅持做，大概一兩周就可以見效。初學者可以從5-10分 鐘開始，幾天適應后再延長時間，不僅瘦身，還能讓你看起來更高挑哦。
2彎腰撿豆子
這 個減肥方法也要在晚飯后才能施行，首先晚飯要只吃五分飽（雖說吃不飽，但一定要克制啊），吃完晚飯之后休息20分鐘，然后每天倒200粒黃豆在地上，彎腰 去撿黃豆但是腿不能彎曲（這是重點），一粒粒將黃豆撿起來，重復這個動作。這種方法和體操里的一種運動類似，長期堅持這項運動可以消除自己腰部的脂肪，對于瘦腿也很有幫助的。
下面再介紹一套早起易學的瘦身動作，美女們都在學哦。
地點：洗漱間，陽臺
時間：清晨起床后
時長：10分鐘
功效：拉伸肌肉，清除疲勞，打造S曲線
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每天抽十分鐘美體、翹臀、收腹，只要堅持一段時間，你會發現自己已經美的不要不要了。
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膝蓋腳尖一個方向，左右各折疊10次
os：大腿小腿拉伸感很強，這樣拉伸可以讓我們的腿變得灰常灰常長
收緊腹部，切勿拱背，折疊保持10秒，重復2次
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