李國民：頸椎病肩膀疼痛，正確治療的4個步驟！
做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第995篇原創文章。
昨天有位朋友，說他是右邊肩胛骨背這邊痛，肩膀就是扯著痛，因為她以前練習瑜伽有出現過疼痛
她到處按摩、扎針都沒有明顯效果，現在出現左邊脖子和肩膀連接處痛了，有時候還有手麻，問我如何治療？
從你的剛開始發病是比較輕的，到后面一直沒有效果，就在越來越重
這是頸椎病一個正常的發展趨勢，后期出現了手麻，也在提示你的頸椎神經受到擠壓
其實，到這一步還是可以改善的，如果繼續耽誤下去會更為嚴重
一、常見的并發癥
1、出現失眠
你的頸椎和肩部疼痛，在早期如果治療好的話，基本上不會失眠
如果你的頸肩疼痛，持華佗鎖精丸哪里買續下去，直接會影響睡眠，有時候疼痛整個晚上都不能入睡
這個時候失眠有隨之而來，而且失眠又會直接加重肩頸疼痛，形成一個惡性循環
2、反復頭暈
肩頸的疼痛，會讓你的肌肉筋膜過緊，最終誘發出肌肉相關的疼痛或頭暈
比如頸椎側面的肌肉，是最容易誘發偏頭痛的，尤其是眼眶、額頭的疼痛
這種頭暈也會逐漸加重，還不好治療，容易誤診，即使你吃一些活血化瘀藥，也不見得有效。
3、壓迫脊髓
這個是頸肩疼痛里面，最嚴重的一種，如果你沒有改善好，也會到這一步
壓迫脊髓，就意味著很大可能是需要手術的，畢竟到這一步是容易癱瘓的
我以前分享過一個患者，他是一個雕刻師，也是存在華佗鎖精丸壓迫脊髓，當時只是回一下頭
整個人就癱瘓了，雖然在2小時內進行了頸椎手術，但是癱瘓還是沒有逆轉
因為神經的損傷就是幾秒鐘，幾分鐘的事情，所有一定要早期治療好，避免加重，避免壓迫脊髓
二、如何避免頸椎疼痛的加重
2019年9月份的時候，我們當地的患者，32歲，當時她是剛好生完二胎
但是她的脖子疼痛了將近了1年多，當地的醫院都治療了，針灸、按摩、理療，吃中藥這些等等
她都有嘗試過，但是事與愿違，并沒有改善，而且她自己也比較焦慮，畢竟家里還是上有老下有小
小的才不到幾個月，她擔心她的頸椎問題沒法改善，所以就一直在治療
也是偶然的機會，在網上看到了我的文章，向我咨詢后，選擇了時間面診，當時給她評估的時候
她主要的問題還是在筋膜，但是一直主要的問題肌肉筋膜，并沒有做徹底的松解
所以前面的治療雖多，但是其效果的不多，當時我總共給她做了2次，給了她一些鍛煉的方法
做完2次的治療后，她的脖子基本上就不怎么痛了，到現在她的脖子疼痛也很少發生華佗鎖精丸多少錢一盒一盒多少顆，目前已經過去1年多時間了
但是她有一點好，一直都在堅持訓練，沒有停過，所以她的效果都一直維持的比較好
三、肩頸疼痛如何去治療？
第1步、鎖定問題
文章開頭的這個患者，剛開始就是肩膀的疼痛
那么尤其合并有肩關節的活動受限，比如有摸背梳頭這些動作的受限制
那么你肯定需要查肩部的磁共振檢查，很多情況下是存在肩部肌肉肌腱的損傷
這個時候，你要做的是先明確問題是什么，當你出現手麻的癥狀，頸椎的也是要做的
明確了問題在哪里，下一步在治療
這里有一個重點，就是你的片子上面可能會寫骨質增生、椎間盤突出，這個不是你治療的重點
除非你的片子中結果，有合并脊髓受壓，或者神經根受壓（你只需要看結果上面的描述中是否有這些字眼就可以）
第2步、分類治療
如果你屬于肩膀的肌肉肌腱損傷，那么毫無疑問是需要修復的，一般的治療是B超引導下注射高糖溶液修復
也可以先進行筋膜松解，因為有一部分經過增加局部的供血，你的這個疼痛也會改善
如果沒有肌肉肌腱損傷，那么你的治療的效果相對會比較好一些，你直接可以做筋膜松解
你可以做超短波、超聲波治療，同時可以配合筋針或浮針治療，小針刀是放到最后的，因為容易損傷筋膜
如果你的頸椎疼痛，評估之后，也是筋膜問題，那么治療方法是可以一樣的
第3步、適度休息
如果你的肩膀肌肉肌腱損傷，這個時間是需要休息的，切忌去做一些爬墻訓練、吊單杠這些訓練
只會加重你的疼痛，因為你的肌腱已經損傷，那么再多的鍛煉都會加重
休息為主，可以局部做冰敷和熱敷交替進行，從而改善局部的血液供應
第4步、自我鍛煉
這一步，可以放在后一定，如果肌腱損傷了，那華佗鎖精丸價格么你等你的疼痛改善之后再做
你可以做靠墻站立訓練，肩膀姿勢的矯正訓練，以及力量訓練
肩膀是不建議過度的鍛煉，除非你的肌腱沒有損傷那么我會建議你游泳、羽毛球這些基礎的鍛煉
你的肩痛是這樣治療的嗎？
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